Olympic Broken Barbell 120 cm, 6 kg — Rebel Olympic Barbell RBA-2205

Der Rebel Olympic Broken Barbell RBA-2205 ist eine 120 cm lange, 6 kg schwere, geteilte Olympic-Hantelstange, die für das Heim-Fitnessstudio und kompakte Aufbewahrung konzipiert ist. Die zweiteilige Konstruktion ermöglicht es, die Stange für einen einfacheren Transport und zur Platzersparnis bei Nichtgebrauch zu trennen, während der Standard-Olympic-Hülsen-Durchmesser Olympic-Hantelscheiben für progressives Krafttraining aufnimmt. Die Stange eignet sich für eine breite Palette grundlegender Kraftübungen, darunter Kniebeugen, Drücken, Rudern und Hilfsübungen, bei denen eine kürzere Stange eine bessere Handhabung auf begrenztem Raum bietet.

Vorteile

Das zweiteilige, geteilte Design bietet praktische Tragbarkeit und kompakte Aufbewahrung, ohne die Kompatibilität mit Olympic-Hantelscheiben zu beeinträchtigen. Mit 6 kg ist die Stange leicht genug für Anfänger und Reha-Einsätze, aber dennoch stabil für das übliche Krafttraining zu Hause. Ihre Länge von 120 cm macht sie im Vergleich zu Olympic-Langhanteln in kleinen Räumen leichter zu manövrieren, und der vertraute Hülsensitz bedeutet, dass Sie Standard-Olympic-Hantelscheiben und -verschlüsse verwenden können.

Geeignet für

Technische Daten

Anwendung

Setzen Sie die beiden Hälften zusammen, indem Sie die Verbindungsenden ausrichten und sie gemäß den Anweisungen des Herstellers sichern. Schieben Sie die benötigten Olympic-Hantelscheiben auf jede Hülse und befestigen Sie Verschlüsse oder Klemmen, um die Scheiben zu fixieren. Verwenden Sie die Stange für kontrollierte Wiederholungen von Kniebeugen, Überkopfdrücken, vorgebeugtem Rudern, Ausfallschritten und anderen Kraftübungen. Halten Sie Hände und Finger von der Verbindung fern, wenn Sie Hantelscheiben auflegen oder abnehmen, und überprüfen Sie, ob die Verschlüsse vor dem Heben fest sitzen. Verwenden Sie aus Sicherheitsgründen einen geeigneten Bodenbelag sowie Sicherheitsständer oder Hilfestellung bei schweren oder technischen Übungen.

Empfehlungen

Überprüfen Sie die Verbindung und die Hülsen regelmäßig auf Verschleiß; ziehen Sie alle Gewinde- oder Verriegelungskomponenten vor jeder Trainingseinheit fest. Passen Sie Hantelscheibengrößen und -verteilung an, um das Gleichgewicht zu halten. Wählen Sie für schwere Belastungen oder olympische Wettkampfübungen eine Olympic-Langhantel, die für diese Bewegungen ausgelegt ist.